Grupo de meditación

Nos uniremos en grupo para hacer sencillos y suaves ejercicios de conciencia corporal y respiratoria que nos ayuden a centrar la atención, y que nos servirán de base para la meditación posterior, entendiendo la meditación como la vía para conocer nuestra esencia más profunda.

Cada clase se acompañará de una parte teórica que sustente la práctica realizada en la sala, con la idea de poder integrar la experiencia en nuestra vida cotidiana.

Traed esterilla, ropa cómoda, y si es posible, cojín de meditación. Para quien no tenga cojín de meditación, habrá sillas.

Conócete, y conocerás el Universo.

Viernes, de 19 a 20:30h.

Actividad gratuita en La Navata (Galapagar).

Para ver la localización, pulsa aquí.